Матильда Шнурова, 31 год
Поклонники Матильды Шнуровой восхищаются тем, как ей удается оставаться стройной как лань, управляя одним из самых вкусных российских ресторанов «Кококо», что в Северной столице. Судя по всему, к легендарным десертам супруга фронтмена «Ленинграда» не притрагивается, а если соблазн становится уж слишком велик — сразу же бежит в свою же балетную школу к станку на растяжку или на любимые силовые упражнения. Уважает Матильда и бег с бассейном
Шнурова всегда придерживалась принципов правильного питания и была феноменально стройной. Однако не так давно ей захотелось изменить привычный рацион. Она убрала из него углеводы, а заодно глютен и лактозу. По словам супруги Шнура, буквально спустя месяц после перехода на новый режим она уже почувствовала эффект: улучшилось настроение, появилось больше энергии. Изменения увидели и фолловеры Матильды, отметившие, что на фотографиях в бикини она выглядит еще прекраснее
Шнурова всегда придерживалась принципов правильного питания и была феноменально стройной. Однако не так давно ей захотелось изменить привычный рацион. Она убрала из него углеводы, а заодно глютен и лактозу. По словам супруги Шнура, буквально спустя месяц после перехода на новый режим она уже почувствовала эффект: улучшилось настроение, появилось больше энергии. Изменения увидели и фолловеры Матильды, отметившие, что на фотографиях в бикини она выглядит еще прекраснее
Полина Гренц, 23 года
За последний год Полина Гренц из пышечки Саши Мамаевой превратилась в настоящую фитнес-няшку. Теперь актриса эффектно демонстрирует результаты работы над своим телом тысячам подписчиков в Инстаграме. Фотографии из спортзала чередуются с кадрами в бикини. Уверяем, и те, и те достойны ваших лайков!
В чем секрет Полины? Дробное питание, два литра воды в день (без этого никуда), окончательный и бесповоротный отказ от сахара и тренировки три раза в неделю по два часа. Чтобы не бросить начатое, девушка умеет настраивать себя психологически: «Полина, ты взрослеешь, пора меняться и вносить в свою внешность что-то новое»
Гренц — наглядный пример того, как можно вылепить свое тело самостоятельно. Звезда поставила перед собой цель и четко к ней шла. Сегодня актриса может похвастаться идеальной фигурой: у нее стройные ноги, тонкая талия, безупречный пресс. Полина, респект за силу воли и выдержку!
Настя Каменских, 30 лет
Про таких, как Настя Каменских, говорят: «Кровь с молоком!». Гарна дивчина последнее время с особым рвением занимается спортом. Теперь постройневшая звезда без устали демонстрирует свое подтянутое тело. Ну а чтобы все могли убедиться, что ничего лишнего не осталось, она оставляет на себе минимум одежды. Удивительно, но, распрощавшись с лишними килограммами, Насте удалось остаться обладательницей роскошного бюста и не менее завидных бедер, которые оценила бы и Ким Кардашьян
По словам певицы, раньше она очень любила поесть, окончательно теряя волю при виде сладостей, зато теперь контролирует свой рацион, покупает только полезные продукты и тщательно подсчитывает калории. Также Каменских отказалась от мяса и алкоголя и начала питаться ровно три раза в день — в 10, 14 и 19 часов
Фитнес-достижения сподвигли Каменских создать собственную коллекцию спортивной одежды NK Sport. В легинсах и обтягивающих коротких топах собственного дизайна ее фигура смотрится так соблазнительно, что нам хочется прямиком отправиться в тренажерный зал и «качать вечером, качать днем», как завещал Джиган
