Миф 1. Сжигатели жира
Реклама говорит, что ускорители метаболизма избавляют организм от излишков массы, шустро перерабатывая лишние калории, благодаря чему никаких ненужных складок не образовывается и ничего лишнего в боках не оседает.
На самом деле, метаболики эффективны лишь для спортсменов и людей, которые постоянно физически активны. Дело в том, что для получения результата недостаточно просто принимать подобные препараты, тут необходимы регулярные усиленные тренировки, иначе никуда ненужные килограммы не денутся.
А ежедневная прогулка по улице до работы и обратно, или поход в магазин, в этом случае физической активностью не является. Так что запомните, что без солидной физической нагрузки сжигатели жира работать не будут.
Миф 2. Поглотители жира