Женский цикл как дар природы. Правильное поведение а не просто суеверие

Возобновлять тренировку «мышц любви» стоит с 4-5 дня от начала месячных.

После того, как кровотечение закончится, рекомендуется проводить практики по набору энергии. Именно в это время, в первой половине менструального цикла, до овуляции, наибольший эффект дает кручение воронок на привлечение любви, денег, изобилия. После овуляции более результативны воронки на удержание.

Как предотвратить ПМС и болезненные менструации?

У многих женщин ярко выражен ПМС, да и сами менструации весьма болезненны. С чем это связано?

Прежде всего, причины кроются в образе жизни современной женщины. Мы нередко уходим в мужские модели поведения, не позволяем себе проявлять истинно женские качества, находимся в постоянном стрессе из-за конкурентной борьбы и непомерной ответственности. Также проблемы по женской части провоцируют частые переезды, смена климата, несбалансированное питание и отсутствие полноценного отдыха. Не говоря уже о возможных медицинских проблемах, но эту тему мы не будем затрагивать в статье.

Чтобы менструации прошли с наименьшим дискомфортом, за несколько дней до месячных и во время кровотечения рекомендуется отказаться от острой и соленой пищи, алкоголя, любых продуктов, задерживающих жидкость в организме. В «критические дни» следует пить больше воды, включать в свой рацион больше свежих фруктов и овощей, зерновых и бобовых. Также справиться с дискомфортом помогут травяные чаи.

И, самое главное, помните, что болевые ощущения – это сигнал вашего тела о том, что что-то не в порядке. Поэтому так важно вовремя эмоционально очищаться и проводить практики на избавление от боли и обид.

источник MoiMozg