В первую очередь стоит научиться сдерживать агрессию, особенно немотивированную, и вспыльчивость. Это нужно в первую очередь вам. Ведь вне сомнения, стоит вам успокоиться, как вы почувствуете чувство вины за причиненные обиды и неудобства, начнете каяться, ругать себя, изводить сомнениями…Все это повлияет на ваше настроение, будет способствовать депрессии, упадку сил, ослаблению нервной системы. Даже если отбросить понимание того урона, который вы причините окружающим, подумайте, насколько неблагодарно по отношению к вашему организму такое поведение.
Резкость, агрессия, эмоциональные всплески негатива, все это отрицательно влияет и на ваш облик в глазах окружающих. Нужно научиться контролировать себя, ведь если в одних ситуациях вы можете позволить себе не задумываться об этом, то в других первое впечатление будет играть решающую роль.
Второе сильное чувство, которое лучше скрывать – горе. Нет, конечно, в окружении близких людей, разделяющих ваши эмоции, вы можете позволить себе расслабиться. Но если вокруг вас чужие, пусть даже и сочувствующие лица…Постарайтесь удержаться от излишних возлияний. Конечно, в обществе принято говорить прочувствованные слова поддержки, но часто за этим не стоит ничего, кроме простой формальности. Людям становится неуютно рядом с вами, и это нормально, ведь ваше горе – это личные переживания, которые их не затрагивают. Не создавайте дискомфортную обстановку, это осложнит жизнь и вам, и другим.
Как ни странно, порой стоит скрывать и любовь. Например, в тех случаях, когда она может навредить объекту ваших чувств. Простой пример – эмоциональная привязанность к преподавателю. Задумайтесь, ведь ваши страстные признания подрывают его авторитет в глазах других учеников и коллег, часто вынуждают избегать встреч с вами. Если вы действительно любите этого человека, то не будете разрушать его жизнь. Поверьте, взаимная любовь преодолеет и эти препятствия. Позаботьтесь о том, чтобы ваша любовь не была источником неудобства для человека, которому вы отдали свое сердце.
Важно помнить и о том, что иногда лучше скрывать свои чувства, если они расходятся с общим настроением окружающих. Например, необязательно разделять общую радость, если вам грустно, но и портить ее унылым видом тоже не стоит.
