Этот уровень расходов аналогичен уровню, достигнутому при ходьбе в умеренных темпах (примерно 4 км в час). Но в исследовании говорится, что средний сеанс сексуальной активности длится около шести минут. Это означает, что мужчина в возрасте 30 лет может сжечь около 21 калорий во время полового акта.
Как сжечь больше калорий во время секса
Учитывая исследования, «средняя» сексуальная активность не слишком повлияет на сжигание ваших калорий. Вот как усилить их расход:
Занимайтесь сексом дольше
Если вы хотите сжечь больше калорий, участвовать в сексуальной активности в течение более длительного времени.