Вот сколько калорий сжигается во время с*кса
Когда вы думаете о физической активности, на ум обычно приходят такие занятия, как бег или плавание. Но как насчет секса? Возможно, вы уже слышали об этом: секс — отличная тренировка для организма плюс он сжигает калории.
Этот уровень расходов аналогичен уровню, достигнутому при ходьбе в умеренных темпах (примерно 4 км в час). Но в исследовании говорится, что средний сеанс сексуальной активности длится около шести минут. Это означает, что мужчина в возрасте 30 лет может сжечь около 21 калорий во время полового акта.
Как сжечь больше калорий во время секса
Учитывая исследования, «средняя» сексуальная активность не слишком повлияет на сжигание ваших калорий. Вот как усилить их расход:
Занимайтесь сексом дольше
Если вы хотите сжечь больше калорий, участвовать в сексуальной активности в течение более длительного времени.
