Сумев сделать 7 шагов, ты действительно стала счастливой в отношениях, достигнув «седьмого неба»

Учёные из Великобритании попытались определить формулу счастливого брака. Опросив и изучив жизнь около 4000 семейных пар, они пришли к выводу, что счастливый брак состоит из четырёх объятий в день, двух романтических вечеров в неделю и трёх генеральных уборок в месяц. По крайней мере, всё это присутствует в жизни супругов, которые уверенно назвали свою семейную жизнь счастливой.

Можно ли определить формулу счастливого брака — вопрос достаточно спорный. Скорее всего, наличие счастья зависит от индивидуального мироощущения супругов и их стремления быть счастливыми. Порой, мы создаём себе модель счастливой жизни, к которой всеми силами стремимся. Но когда мы получаем всё, о чём мечталось, оказывается, что это не приносит нам той вожделенной радости. Ведь на самом деле, семейное счастье заключается в нас самих.

Шаг №1 — объятия 

Объятия между супругами — это не просто семейный ритуал или прелюдия к бурной ночи. Объятия являются лучшим способом укрепить эмоциональную близость и проявить свои чувства. Во время объятий организм человека начинает усиленно вырабатывать эндорфины — гормоны счастья, которые помогают нам бороться со стрессом и плохим настроением. По мнению учёных, если супруги обнимаются каждый день, они лучше понимают друг друга, чувствуют настроение и легче идут на компромисс в конфликтах.

Шаг №2 — душевный разговор 

Когда вы только познакомились со своим будущим мужем, вы наверняка не могли наговориться друг с другом. Вам хотелось как можно подробнее рассказать о своих увлечениях, потребностях, пристрастиях, планах и т.д. Однако, став мужем и женой, потребность в задушевных беседах с каждым годом неуклонно уменьшается, ведь кажется, что люди знают друг о друге всё. Добровольное молчание приводит к тому, что через несколько лет после свадьбы супруги неожиданно замечают, что они очень сильно изменились и уже не понимают друг друга как прежде. Чтобы избежать недопонимания, нужно всего лишь взять за правило хотя бы пару раз в неделю говорить не только о насущных проблемах, но и о своих чувствах, умозаключениях и интересах.

Шаг №3 — романтические вечера

Романтика является той волшебной нитью, которая плотно связывает отношения супругов. В начальный период отношений всё было наполнено романтикой — прогулки, свидания, разговоры по телефону. Однако, в супружеской жизни романтику часто вытесняет быт и каждодневные проблемы. Чтобы сохранить своё волшебное чувство, старайтесь чаще устраивать романтические вечера, отправляйтесь на ужин в ресторан, делайте друг другу милые сюрпризы, гуляйте на свежем воздухе, находите время для путешествий. Все это невероятно укрепляет брак и любовь партнёров.

Шаг №4 — особенные даты

История любви каждых супругов наполнена особенными датами — день, когда вы только познакомились, признались друг другу в любви, стали жить вместе, переехали в новую квартиру и т.д. Эти даты хранят в себе самые радужные воспоминания и эмоции. Однако, приятные воспоминания имеют свойство забываться, теряясь в череде различных дней. Чтобы значимые для вас дни не осели на дно памяти — не забывайте о них. Совсем не обязательно в эти дни устраивать грандиозные вечеринки — просто выделите их чем-то особенным. Например, отправляйтесь в кафе, где вы провели первое свидание, на прогулку в любимый парк или просто устройте себе ужин для двоих. Общие воспоминания делают людей ближе друг к другу.

Шаг №5 — забота и внимание

Супружеская забота друг о друге — это словно благодарность за совместную жизнь и подаренное счастье. Проявить заботу можно по-разному — приготовить любимое блюдо, устроить романтический вечер, сделать подарок, о котором ваш партнёр давно мечтает и т.д. Здесь, скорее, не главное что вы делаете, а главное — как. Если вы будете относиться к своим супружеским заботам как к обязанности, скорее всего, ваш партнёр просто их не заметит. Если же вы наполните даже самый элементарный поступок нежностью и романтикой, этот жест обязательно найдёт отклик в его сердце.

Шаг №6 — порядок в доме 

Дом, наполненный уютом и теплотой — это пристань, в которую хочется вернуться из любого путешествия. О том, как поддерживать чистоту в доме, знает каждая хозяйка. Однако, не нужно сваливать всю домашнюю работу на свои хрупкие плечи. Приучите мужчину принимать непосредственное участие в генеральной уборке, но не критикуйте его, если он делает что-то не так, как вам бы того хотелось. Превратите генеральную уборку в некий веселый ритуал, дарящий психологический отдых.

Шаг №7 — отдыхайте друг от друга

Когда-то гостевой брак, в котором супруги живут врозь, а встречаются только по обоюдному желанию, считался нормой в семейной жизни. Возможно, такой подход к построению семьи кажется немного странным и, в общем-то, неправильным, однако периодический отдых друг от друга и возможность побыть наедине отнюдь не разрушают, а только лишь укрепляют чувства. Человек, хоть и является существом социальным, остро нуждается в уединении. Только наедине с собой мы можем идентифицировать собственное «Я», разобраться в своих мыслях и чувствах. Кроме того, краткосрочная разлука даст вам повод соскучиться друг за другом и накопить массу тем для душевных бесед.

Семь простых шагов помогут вам достигнуть «седьмого неба» в своей супружеской жизни. В этих правилах нет ничего сложного и сверхъестественного, ведь настоящее счастье состоит из самых простых вещей.

источник moimozg