Никогда не ругайте себя за прошлое. 3 эффективных метода не жалеть о прошлом

Вы просто пытались быть счастливыми

Как перестать жалеть о прошлом: 3 самых эффективных метода

Первое. Людям, которые хоть немного читали статьи психологов наверняка известно, что все специалисты в один голос твердят: полюбите себя. «Как это полюбить себя?» — спрашивают одни. «Это же проявление эгоизма!» — говорят другие.

Дело в том, что любовь к себе, как и любовь к другим заключается в том, чтобы мы умели прощать. В данном случае позволить себе ошибаться и прощать свои ошибки. Звучит заумно? Отнюдь.

Почему психологи так много внимания уделяют вопросу любви к себе? Да потому, что некоторые люди имеют свойство постоянно пилить опилки. Жалеть и ругать себя за то, что уже никогда не вернешь. А это чревато серьезными последствиями.

Все, прошлое уже ушло, утекло, как вода. Я в таких случаях научилась себе говорить: в то время ты считала, что поступаешь правильно. Сейчас бы ты так не сделала. Уже ничего не вернешь. Сделай вывод и иди дальше.контроль за мыслями

Если бы не контроль за мыслями, то неизвестно, куда бы они завели в моей жалости о прошлом. Хотя куда — догадаться не трудно.

Вывод: контролируйте то, о чем вы думаете, дайте себе право на ошибку, не повторяйте ее больше.

Нам не всегда по силам изменить жизненную ситуацию, но всегда в нашей власти изменить отношение к ней.

Второе. Если есть возможность исправить последствия прошлого — исправьте. Ликвидировав даже их некоторую часть, вы сможете забыть прошлое. Вы приобрели определенные комплексы? Избавьтесь от них. Потеряли время, которое можно было употребить для карьерного роста? Наверстайте то, что можно.

Стоит ли жалеть о прошлом? Ответ на этот вопрос ясен, как белый день: нет! Кроме разрушения такая жалость ничего не даст. Жалея о прошлом вы не сможете молчать и обязательно станете делиться своими мыслями с другими. Так вы рискуете лишиться друзей. Наполните свою жизнь позитивом, контролируйте мысли — и вы будете интересны окружающим.

Третье. Лучшим лекарством от обид, разочарований, жалости о прошлом является постоянная занятость. Займитесь интересным делом, не важно каким, и все негативные чувства, связанные с жалостью об ушедшем обойдут вас стороной.

2 530 просмотров