Как пережить расставание с любимым(ой) с меньшими потерями
Универсальных рецептов поведения в таких случаях не существует, однако есть такие моменты, на которые следует обратить внимание, с тем чтобы попытаться хотя бы немного снизить градус переживаний.
Часто возле разрыва люди стремятся оставаться чаще дома и предпочитают не общаться с другими. Но это вряд ли ведет к успокоению, мысли приходят сами собой, а если еще и вещи в доме напоминают о прошлом, то переживания гарантированы. Наш мозг устроен так, что мы воспринимаем информацию в виде образов, своего рода картинок. Эти картинки имеют яркость и последовательность. Именно из них состоят наши воспоминания, и со временем картинки тускнеют, поскольку им на смену приходят новые. Поговорка о том, что время лечит, как раз об этом. Стоит выходить из дома и общаться с другими, видеть, что-то новое, и стараться находить этому отклик у себя в душе, конечно это не решит ситуацию одномоментно, но позволит отвлечься и создать новые картинки для воспоминаний, а если их накопится достаточно много, то в какой-то момент и восприятие расставания начнёт блекнуть.
Пережить разрыв в отношениях – это не просто, много чувств, противоречий и эмоций. Но несмотря на это надо иметь в себе смелость смотреть правде в глаза и еще понимать, что жизнь полна сюрпризов, и как бы не виделся в такой ситуации сплошной негатив, возможно все идет к лучшему.
Живите с радостью! Антон Черных.
Источник
