Как любить легко и без привязанности

К тому же это опасно не только для наших партнеров, но и для нас самих.

Когда мы слишком привязываемся к кому-то (неважно, к животному или человеку) то вместо того, чтобы понимать, что это настоящее, живое существо, у которого есть свои пределы сил и возможностей, и чья жизнь конечна и ограничена, мы отправляемся по прямой дорожке к разбитому сердцу.Мы считаем, что любить — значит терять тех, кого мы любим, но это вовсе не так.

Жизнь — это, в том числе, и потери, но любовь — это легкость и свет. Любовь — это невероятная свобода.

Мы можем любить всем сердцем, не цепляясь при этом за любимого человека, словно питон. Можем слегка отстраниться, разжав свои кольца и дав ему возможность вдохнуть полной грудью.

Любить — значит понимать, как устроена жизнь.

Наша собственная. Жизнь других. И вообще.

Все мы в глубине души осознаем две простые истины:

Рано или поздно мы потеряем всех, кого мы любим. Но именно хрупкость и непостоянность жизни делает отношения с каждым человеком, которого мы ценим, еще более ценными. Более, а не менее.

Слишком часто мы сосредотачиваем все наше внимание на второй пуле, отрицая реальность первой. Мы наполняем свою жизнь тревожностью и страхами, боясь «потерять» своего партнера, или что он нас «бросит». И тем самым мы не даем себе быть счастливыми в полной мере.

Разница между здоровой любовью и нездоровой привязанностью в одном: можете ли вы сделать несколько шагов назад, дав любимому человеку больше пространства, больше своего времени, и больше заботы?

Если вы честны с собой, вы уже знаете, какой на этот вопрос правильный ответ.

Мертвая хватка или забота?

Если мы любим по-настоящему, мы обнимаем любимого человек мягко и с заботой, но не цепкой хваткой, из которой он не может вырваться.

В буддизме есть один термин, «упадана», который можно перевести, как «удержание» или «поднятие» — в значении поднятия какого-то объекта и удержания его. Упадана — это то, что происходит, когда мы встречаем что-то или кого-то, и хотим удержать его возле себя любой ценой. Тем самым мы ввергаем себя в страдания — если мы не получаем желаемого, мы страдаем. Если же его получаем, рано или поздно он меняется или исчезает… и мы страдаем.

Мы хотим защитить себя и объект наших желаний от всего и вся, всех угроз — и физических, и психологических, и поэтому цепляемся за него мертвой хваткой. Но чем крепче наша хватка, тем сильнее мы надеемся на невозможное… на то, что нам все-таки каким-то чудом окажется подвластна чужая жизнь. И рано или поздно всему живому нужно передохнуть… сделать глубокий вдох… измениться.

Отпустить, освободить, «поставить на место» — полная противоположность упаданы. Это не отсутствие вовлеченности, напротив, вы можете любить с полным присутствием и вовлеченностью, сохраняя при этом легкость. Стремясь к легкости, мы вовсе не пытаемся отказаться от того, что делает любовь любовью.

Мы лишь делаем любовь лучше и крепче, когда осознаем, что «любить» — значит «давать жить».

Как это выглядит?