Ответственность нельзя переложить. Говорить кому-то, что он ответственен за что-то, может привести к тому, что он закроется. Лучше сказать: «Мы можем прояснить, кто за что отвечает? Как ты думаешь, какая твоя и моя ответственность в этой ситуации?»
Это звучит как унижение и оскорбление. Лучше сказать: «Я запуталась. Помоги мне понять, что ты хочешь и чего пытаешься достичь, делая это?»
Такое можно произнести всего раз. Как раз перед разводом. Все остальное — это манипуляции. Лучше сказать: «Меня беспокоят некоторые вещи в наших отношениях. Мы можем это обсудить? Хочу понять, как мы можем помочь нашим отношениям».
Как бы тебе ни было больно, как бы ты ни злилась, «ненавижу» — токсичное слово для твоего партнера. Попробуй лучше: «Я тебя люблю, но сейчас ты мне не нравишься». Или: «Нам сейчас лучше не разговаривать, иначе я могу сказать лишнее, о чем потом пожалею. Давай поговорим об этом позже».
Лучше: «Я озадачена тем, как ты поступил. Мы можем об этом поговорить?»
Лучше: «Меня расстраивает, когда ты говоришь или делаешь это. Мы можем обсудить это?»
Иногда нам всем хочется просто махнуть рукой на все. Но лучше сказать: «Я запуталась и не могу объяснить, что чувствую. Давай постараемся поговорить и понять друг друга».
Хотя нам хочется, чтобы партнер мог читать наши мысли и давать нам то, чего мы хотим, это все нереально. Так что просто скажи, чего ты хочешь. Он будет благодарен, и ты тоже.
Это вряд ли благоприятно повлияет на отношения. Лучше сказать: «Мне не нравится, что сейчас происходит. Мы можем это обсудить?».
По материалам — soulpost.ru
Page: 1 2