Это работает! Вы представляете, подержите руку в этой позиции и Вы не поверите, что последует за этим.
Это же так легко, оно улучшит Ваше настроение и нервное состояние.
Ваайу Мудра
Это поzа спокойствия. Она облегчает транспортировку кислорода по телу, ослабляет агрессивность и гиперактивность, успокаивает нервы.
Шунья Мудра
Медитация в такой поzе рук утоляет боль. Особенно она спасает от головокружений.
2 072 просмотров
