Двухминутное правило для борьбы с ленью
Правило, о котором пойдет речь в статье, убивает двух зайцев сразу:
Идея первая: если это займет менее двух минут, сделайте это сейчас
Эта часть правила исходит из бестселлера Дэвида Аллена «Как привести дела в порядок». Удивительно, сколько дел мы откладываем, хотя могли бы выполнить их за две минуты или меньше. Например: мыть посуду сразу после еды, класть белье сразу в стиральную машинку, выносить мусор, приводить в порядок рабочий стол.
Поэтому если дело займет две минуты или меньше и оно правда важное (или вскоре станет срочным и приведет к стрессу), сделайте его сразу же. Суть в том, чтобы начать им заниматься так быстро, чтобы не успеть отложить.
Идея вторая: когда вы прививаете привычку, это занимает меньше двух минут
Можно ли выполнить все ваши задачи менее чем за две минуты? Очевидно, что нет. Но движение к результату может быть начато за две минуты или меньше. Это и есть цель этого маленького правила.
Может показаться, что данная стратегия чересчур банальна для важных жизненных целей, но подумайте хорошенько еще раз. Она работает для любой цели по одной простой причине: физика реальной жизни.
