Что будит вас в разное время ночи — согласно китайской медицине
Если вы спите всю ночь без пробуждений — вам повезло. Но около половины людей страдают от нарушений сна. Конечно, можно найти разные причины этому, но китайская медицина дает одни из самых интересных объяснений, которые якобы в зависимости от времени пробуждения пытается нам сообщить наше тело и разум.
Чем можно себе помочь? Опять-таки медитация и дыхательные упражнения.
Вы просыпаетесь в промежутке 5-7 часов утра
Это время связано со здоровьем кишечника, а проблемы со сном в эти часы — с эмоциональными блоками.
Эмоциональный дисбаланс в энергии толстой кишки может проявляться в виде хронического запора, но и в виде эмоциональной неспособности отпускать. Все это приводит к накоплению негативных эмоций. Китайцы уверены, что кишечник на эмоциональном уровне делает то же самое — очищает нас от ненужного: негативного мышления, деструктивных эмоций, эмоциональных блоков, которые мешают нам быть лучше.
Чтобы лучше спать, вовремя опорожняйте кишечник и делайте растяжку.
Источник