6. «Надо» – в «хочу»
Настоящие, часто не осознаваемые желания всегда побеждают, а если нет, то человек чувствует себя несчастливым. Поэтому сразу делай то, что ты хочешь, и не делай того, чего не хочешь. Живи в стиле «Хочу!» а не «Должен(а)!»
Нужно работать над своей самооценкой, понимать и знать себя, ощущать свои истинные желания и искать возможности для их воплощения, а не обесценивать их.
Засуха. К раввину приходят евреи и просят сделать так, чтобы пошёл дождь.
— Нет, — говорит им раввин, — я не смогу сотворить это чудо, потому что нет в вас веры в Господа.
— Почему ты так говоришь, ребе?
— Потому что, если бы вы действительно верили, то пришли бы с зонтами!
7. Пессимизм – в оптимизм
У оптимистов сбываются их мечты, у пессимистов – их кошмары. Мысли со знаком плюс! Учись видеть радость в мелочах, замечать хорошее в себе, в других, в мире. Благодаря когнитивным искажениям нашему мозгу проще замечать плохое, это он делает на автопилоте, а вот радость нужно замечать осознанно. И это особая мудрость, которой обладают счастливые люди.
Всегда ищи хорошее и красивое вокруг, и не нужно ждать особых событий, обстоятельств, чтобы радоваться жизни. Задавай себе почаще вопросы в течение дня: «Что хорошего я замечаю в этой ситуации, человеке, себе? За что я чувствую благодарность? Что радует здесь и сейчас?»
Дисциплинируй свое мышление, прививай себе новые ментальные привычки – и будет тебе счастье!
Оксана Шмид Источник