6 мифов, из грустной сказки, о средствах для похудения: кто кого и как накалывает

Миф 5. Заменитель пищи
На ниве борьбы за стройную фигуру было создано еще одно средство, заменяющее обычную еду — синтетические коктейли. Коктейли содержат необходимые микроэлементы и витамины, в них высокий уровень белков, а содержание жиров, напротив, низкое.

Этими коктейлями рекомендуют заменять завтраки и обеды, оставляя полноценными лишь ужины, поэтому выходит, что похудение напрямую зависит от вечерних приемов пищи.

На практике же вы будете терять вес только при условии, что ужин низкокалорийный и не поздний. К тому же стоит отметить, что при этом способе похудения любые промежуточные перекусы исключаются, иначе толку не будет.

В общем, по сути вреда особого нет, просто это получается одна из обычных диет, которые можно во множестве найти в любом журнале, плюс ваша способность себя контролировать.

Миф 6. Аноретики