5 ржавых цепей удерживающие токсичные отношения с бывшими и как их разорвать без сожаления и тени сомнения
Иногда чертовски жаль, что нет кнопки «вкл/выкл» для наших чувств.
Причина 4. Чуда не произошло.
Речь о неоправданных ожиданиях. В отличие от инвестиций, они могут не сопровождаться действиями, быть неконкретными (например, проявляться как «что-то не так, сама не знаю, что») и даже неосознанными. Признак несбывшихся ожиданий: разочарование. Партнер не смог соответствовать и не дал вам что-то важное. Часть вас все еще ждет и не хочет прощаться с надеждой.
Как забрать себя:
- Честно посмотреть на свои ожидания и услышать, о чем они расскажут.
Что важное не произошло в этих отношениях? Почему оно важно? Какие возможности не появились, потому что партнер не оправдал ожидания? Что могло бы измениться в вашей жизни, если бы он их оправдал?
- Шаг второй. Попробуйте вспомнить, когда вы начали ждать и надеяться на это важное.
Возможно, еще до этих отношений — когда? Кто на самом деле должен быть дать или сделать то, что не смог ваш партнер? (Подсказка: как ни относись к дедушке Фрейду, но самые частые ответы — мама, папа и первый партнер).
- Действительно ли вы можете получить это важное только через другого человека?
Потребности, которые мы явно или тайно просим партнера закрыть, часто уходят в детство. Им никто не сказал, что человек вырос и повзрослел, и теперь может многое сам. Как еще можно это получить и преумножить? Что вы можете сделать, чтобы этого стало больше в вашей жизни? Что произойдет, когда этого у вас станет больше?
