5 ржавых цепей удерживающие токсичные отношения с бывшими и как их разорвать без сожаления и тени сомнения
Иногда чертовски жаль, что нет кнопки «вкл/выкл» для наших чувств.
Причина 2. Вы остались должны.
Все наоборот: в вас инвестировали, вы чувствуете себя должником, но вернуть вложенное не можете. Ощущаете гнет долга и дисбаланс. Часть вас хочет расплатиться, но не понимает, как это сделать. (Подсказка: скорее всего вернуть долг в чистом виде просто невозможно). Как забрать себя:
- Как и в первом случае, назвать и признать вклад.
Посмотрите на него и попробуйте найти в себе признание: «Ты отдал это мне. Теперь у меня это есть. Оно мое». Если вместе с признанием придет благодарность, скажите спасибо вашему партнеру. Если нет, попробуйте найти внутреннее согласие со сделанным вкладом.
- Подумайте, почему вы хотите вернуть долг.
Что именно тяжело для вас? Как наличие этого долга влияет на вашу жизнь?
- Часто мы не можем вернуть вложенное — физически.
С деньгами и другими материальными благами еще понятно, как можно расплатиться. Но время? Поддержка? Забота? Иногда единственный способ закрыть долг — это пользоваться полученным на благо и радость. Как вклад партнера повлиял на вашу жизнь? Что стало возможным благодаря ему? К каким переменам уже привело или может привести полученное?
