5 мудрых советов от израильского гинеколога на каждый день для порядочной женщины: на что особо обратить внимание

4. Дозируйте нагрузку

В силу анатомических особенностей женский организм не приспособлен для поднятия тяжестей. В будущем это может привести к ослаблению связочного аппарата и развитию таких осложнений как недержание мочи, опущение внутренних органов.  Именно поэтому не стоит постоянно носить детей, тяжелые сумки, увлекать работой с утяжелениями в спортивном зале.