Женская табличка умножения свой стройности на 50
Как быть стройной, здоровой, привлекательной
Стройность — это не вопрос соблюдения диеты или посещения спортивного зала. Это привычка, однажды выработав которую, вы сможете всегда быть в форме. Следовательно, как ведет себя стройная женщина?
1. Прежде всего, она не завидует худосочным моделям, потому что знает: главное быть здоровой.
2. Стройная женщина ценит каждый лакомый кусочек, который попал в ее рот.
3. Она любит не только салаты, но и первые блюда…
4. …и не делает культ из еды, поскольку знает: удовольствия нужно искать не в холодильнике.
5. Чтобы поддерживать мышцы в тонусе, она регулярно занимается спортом.
6. … хорошо высыпается и…
7. … не злоупотребляет вином и другими горячительными напитками.
8. Она уделяет время не только фитнессу для тела, но и упражнениям, для мозга: читает книги, занимается саморазвитием.
9. Свою стройность такая женщина подчеркивает удачно подобранной модной одеждой.
10. Она любит и уважает свое тело, и поэтому заботится о нем.
11. Не ест перед сном.
12. Вечером пьет кефир и не ест тяжелых для пищеварения продуктов.
13. Пьет как минимум два литра воды в день.
14. Не кладет сахар в чай, кофе.
15. Она не замусоривает свой организм фастфудом и другим пищевым мусором.
