Всего 12 шагов, и уже сегодня самооценка начнет из-под плинтуса взлетать к небесам
Каждый день делая один шаг, очень скоро можно добиться поразительных результатов
Людей с высокой самооценкой найти непросто. В конце концов, даже общество не слишком одобряет чрезмерно позитивный взгляд на самого себя. Все мы постоянно сравниваем себя с супермоделями или думаем о том, что стоило бы зарабатывать больше и стать лучше. Но вы можете изменить ситуацию! Вот двенадцать шагов, которые вы можете сделать уже сегодня.
Обратите внимание, как вы обращаетесь к себе
Представляете ли вы, как много негативных мыслей проходит в вашем сознании за день? Вряд ли. Даже если это что-нибудь привычное вроде «Мои волосы сегодня ужасны», стоит обращать внимание и контролировать свой настрой. Возьмите блокнот и запишите все плохое, что о себе думаете. Через неделю взгляните на получившийся список, обдумайте его и у каждого пункта напишите опровержение.
Не сравнивайте себя с другими
Ваша самооценка моментально падает, когда вы смотрите на Анджелину Джоли или банковский счет своего родственника-миллионера. Но можно изменить ситуацию! Перестаньте сравнивать себя с другими. Думайте о том, что у вас есть. У вас есть крыша над головой, еда на столе, вы уже счастливчик. Будьте благодарны за все, что у вас есть, и не жалуйтесь на то, чего не хватает.
