Времени почти не осталось! Прочитайте, пока не поздно: 19 важных истин от 50-летней женщины.

Окружите себя друзьями и близкими, которые поддерживают и любят вас

Сколько раз за свою жизнь вы были вынуждены выслушивать поток ненужных отрицательных откровений от подруги или коллеги? Осуждение, сплетни, энергетический вампиризм — все это негативно сказывается на вашей жизни. Уберите “токсичные” отношения. Любой, кто не любит и осуждает вас, должен быть на приличном расстоянии, а лучше с ним и вообще перестать общаться. 5 ваших самых близких друзей — это зеркало того, что вы действительно думаете о себе. Убедитесь, что друзья разделяют ваши ценности.

Научитесь говорить «нет»

Это трудно, я знаю. Многие женщины взваливают на себя дополнительные задачи на работе, помогают со школьными проектами своих детей, берут на себя ответственность в отношениях с супругом и решают проблемы своих друзей. Потребуется попрактиковаться в том, чтобы автоматически не говорить “да”. Но после нескольких первых раз, вы научитесь говорить “нет” уверенно и смело. Вы удивитесь, как это сильно освободит ваш график. Вы получите жизненную энергию на те дела, которыми вы действительно хотите заниматься.

Уберите “я должен” из своего лексикона

Как только вы хотите сказать предложение, начинающейся с этой фразы — остановитесь и задайте себе вопрос “почему”. Люди, которые постоянно говорят о своих планах и желаниях, редко чувствуют себя удовлетворенными и спокойными. Замените “я должен” на “я хотела бы”, “я выбираю”. Уверена, результат вас удивит!