16 стойких причин, почему интим должен быть постоянным, упорным и настойчивы: самое эффективное душевное и физическое лекарство

Постоянный стресс, проблемы и беспокойство о том, что ухудшается здоровье? Секс – вот ключ к счастью, долголетию и отменному здоровью.

1. Избавление от стресса

Секс помогает снять стресс. Если не удается избавиться от стресса при помощи дыхательных упражнений, то секс обязательно поможет.

Во время секса вырабатывается дофамин — вещество, которое борется с гормонами стресса; эндорфины, известные также как «гормоны счастья» и окситоцин, гормон, усиливающий желание, который вырабатывается гипофизом.

В исследовании, опубликованном в Public Library of Science, три ученых-нейробиолога провели эксперимент на самцах крыс и обнаружили, что сексуально активные самцы не так беспокойны, как их менее сексуально активные собратья.

2. Замена физических упражнений

Секс — это движение. Во время секса происходят физиологические изменения, сопоставимы с теми, что происходят в процессе физической тренировки. Во время секса учащается дыхание, что означает, что ты устаешь, а значит, сжигаешь калории. Если ты занимаешься сексом три раза в неделю в течение 15-ти минут (мы знаем, что ты, конечно, можешь и дольше), то таким образом ты сжигаешь около 7.500 калорий в год. Это всё равно, что пробежать трусцой 75 миль! Из-за учащенного дыхания твои легкие наполняются кислородом, а тестостерон, который вырабатывается во время секса, помогает мускулам и костям оставаться крепкими.

3. Нормализация артериального давления

Объятия и секс нормализуют давление. Секс помогает понизить диастолическое давление (нижнее артериальное давление).

Исследователи из университета Пейсли провели схожий эксперимент, в результате которого пришли к выводу, что секс улучшает кровяное давление.