Счастливая жизнь исчисляется днями наслаждения указными на надгробной плите
Жизнь счастливой женщины засчитывается не прожитыми календарными днями, а днями наслаждения
История о том, как сделать себя счастливой.
Каждый человек обязательно бывает счастливым. Кто-то несколько раз в день, кто-то дважды в месяц, а кто-то и того меньше. В детстве мы чаще испытываем это чувство, а потом почему-то все реже.
Однажды мне попалась притча:
«Как-то путешественник увидел холм, окруженный бронзовой изгородью. Он вошел внутрь, и его глаза остановились на надписи: «А.Т., прожил восемь лет, шесть месяцев, две недели и три дня». Это была надгробная плита. Путешественник почувствовал жалость при мысли, что ребенок прожил так недолго.
На соседней плите: «Я.К., прожил пять лет, восемь месяцев и три недели». Странник был потрясен. Это место было кладбищем, а прожившему дольше всех человеку было всего 11 лет!
Опечаленный, он обратился к смотрителю: «Что случилось в этом городе?»
«У нас есть древний обычай. Когда человеку исполняется 15 лет, родители дарят ему книжечку. С этого момента, переживая что-то приятное, ты пишешь слева, что вызвало наслаждение, справа – сколько длились эти счастливые мгновения. Когда кто-то умирает, нужно открыть книжечку и сложить количество времени наслаждения, чтобы написать его на могиле. Потому что для нас это и есть действительно прожитая жизнь».
В этот момент я поняла, что счастливой себя не чувствую, даже когда достигаю глобальных целей. Поразмыслив, поняла, что в погоне за мечтами перестала замечать мир вокруг. «Он как бы просто есть, и все» – такое было состояние.
С этим нужно было что-то делать. Начались дни работы над собой. Сегодня я хочу поделиться с вами своими маленькими секретами счастья.
- Я очень люблю кофе, но в силу обстоятельств не могу пить его в больших количествах. Поэтому каждое утро варю себе чашечку, и пью с таким наслаждением, чтобы ощущение счастья и удовлетворенности оставалось на целый день.
- Каждый день стараюсь заметить и порадоваться чему-то новому, интересному. Или узнать факт, который ранее мне был неизвестен. Это помогает почувствовать движение жизни и испытывать счастье от того, что не стоишь на месте.
- Стараюсь делать хотя бы одно дело в день, которое мне доставляет удовольствие. А то, что мне не очень нравится, пробую сделать так, чтобы от него остался «сладкий» привкус. И через некоторое время все начинает получаться – нелюбимая работа превращается в любимую.
- Обязательно нахожу 15 минут для себя и столько же для любимого занятия (читаю профессиональную литературу).
Эти правила помогли мне достичь хороших результатов. Мой день наполнен гармонией и счастьем, насыщен делами, которые доставляют удовольствие.
Мои жизненные и карьерные цели остались прежними – изменился настрой на пути их достижения и прибавилось ощущение счастья от победы. Все стало получаться намного быстрее и легче.
