4 способа получить максимально все с начала и до конца от женского интима
Женский оргазм
УПРАЖНЕНИЕ «ВАКУУМ ЖИВОТА»
— Ложитесь на пол, ноги согнуты в коленях, поясница по возможности лежи на полу. Сделайте глубокий вдох, расширяя им грудную клетку – так называемые реберный вдох. Повторите несколько раз, чтобы запомнить это движение.
— Теперь сделайте мягкий свободный выдох, задержите дыхание.
— И, не вдыхая, повторите реберный вдох, который делали в первом пункте упражнения. Воздух в легкие не поступает, но грудная клетка расширяется. Диафрагма подтягивается наверх, увлекая за собой живот и – при правильном выполнении упражнения – половые органы.
Внимание: залог успеха упражнения – максимальное расслабление живота, поясницы и мышц промежности. Легкое ощущение возбуждения будет сигнализировать о том, что упражнение выполняется правильно.
В рамках женских даосских практик осваиваются разнообразные варианты задержек на основе описанной выше (базовой), в качестве «индикатора» того, что вы верно выполняете упражнение, может служить нефритовое яйцо (если оно движется наверх – значит, упражнение выполнено верно) или трубка, одним концом погруженная в воду (даосские мастерицы учатся «выпивать» воду на задержке дыхания).
Вот как вам нужно заняться $ексом с мужчиной, чтобы сблизиться с ним
