Прекратите заботиться о других людях, позаботьтесь о себе
Прекратите ставить интересы других людей выше собственных. Прекратите делать паузу, прежде чем принимать решения и спрашивать себя, что сделает их счастливыми, вместо того, что стать счастливой самой.
Вы можете сказать своим друзьям, что у вас нет настроения куда-либо ехать, если они приглашают вас собраться где-нибудь. Вы в состоянии сказать своему партнеру, что вы слишком устали или измотаны для секса, когда он расстегивает вам молнию на джинсах. Вы уполномочены сказать своим родителям, что у вас нет времени разговаривать с ними в данный момент, потому что вы чрезвычайно заняты на работе. Вам необходимо сказать своему боссу, что вы не будете работать сверхурочно в выходные.
Вы можете разочаровать других людей, но вам разрешено делать то, что лучше для вас самих. Вы должны принимать решения, исходя из того, что лучше для вас и вашего собственного блага, а не ради того, чтобы другим было комфортно.
Вы не должны чувствовать себя виноватой за то, что решили остаться дома и выспаться, пока ваши друзья гуляют всю ночь. Вы не должны чувствовать вину за то, что вычеркнули кого-то из своей жизни, если этот человек приносил вам больше стресса, чем позитива. Вы не должны чувствовать себя виноватой за решения, на которые имеете полное право.
Прекратите быть самоотверженной, из-за того, что считаете, что это сделает вас лучше. Иногда, нормально быть эгоисткой и ставить себя в приоритет.
Вы заслуживаете душевного спокойствия, отдыха, времени для себя.
Вам нужно больше заботиться о себе и начать принимать любовь, которую вы дарили окружающим.
Источник
