Почему вы не можете похудеть: тайные выгоды лишнего веса

Почему вы не можете похудеть: тайные выгоды лишнего веса

ВЫ ЗАЩИЩЕНЫ ОТ САМОЙ СЕБЯ

Возможно, ваша борьба с лишним весом никак не увенчается успехом, потому что вы не в силах побороть привычку «заедать» стресс. С утра вы едите полезный завтрак, в обед старательно подсчитываете калории, после работы идете в спортзал, а ночью вдруг обнаруживаете себя пьющей борщ прямо из кастрюли. В чем дело? О, вы знаете, в чем дело: вы испытали стресс. У вас что-то случилось, и вы просто не можете успокоиться, пока не заполните желудок до отказа.

Но на самом деле вы защищаетесь от самой себя. Вы не даете себе испытывать негативные эмоции, не хотите проживать проблемные ситуации и как-то решать их. Вы хотите немедленно, сию минуту получить свою дозу удовольствия: ты поела, и мозг немедленно отдал команду — впрыскиваем эндорфины! У нас все хорошо, нам приятно! И неважно, что с каждым таким эпизодом вы все больше толстеете. Зато можно убежать от проблем. Утопить их в кастрюле борща.

Даже не сомневайся, что сделанное тобой к тебе же вернется

4 002 просмотров