Научись отпускать

Отпустите свою старую историю, чтобы создать новую.

Недовольства, чувства, воспоминания, опыт… Весь этот багаж прошлого мы постоянно носим с собой. Но почему мы так делаем? Мы храним воспоминания об определенных ситуациях и обстоятельствах, потому что, как бы странно это ни звучало, они наполняют нас. Нам комфортно погружаться в знакомые ощущения и проживать их снова и снова. Но пользы в этом нет никакой, по сути, когда мы хватаемся за прошлое, то не открываемся будущему.

Иногда мы используем прошлое, чтобы объяснить то, какие решения принимаем в настоящем, и именно поэтому мы не можем отпустить воспоминания. Вы помните обиду, которую вам причинили много лет назад? Из-за нее вы не видитесь с родственниками или не решаетесь пойти на свидание с новым поклонником? Эти воспоминания оправдывают вас в ваших же глазах. Если вы не можете отпустить прошлое, оно становится частью настоящего и оказывает вам медвежью услугу, мешая развиваться, не позволяя открыться будущему.

Итак, какова ваша история? Ваша история – это то, чем вы оправдываете те или иные свои решения. Например, вы неспособны на здоровые отношения из-за травм детства. Не стоит отрицать очевидного – да, вам нанесли травму – но она не должна влиять на вашу дальнейшую жизнь. Вместо того, чтобы делать ее оправданием, вы можете использовать воспоминание как инструмент для дальнейшего развития.