Кожа лица от ЭНЕРГО — МАССАЖА в 2 этапа всегда привлекательна, молодая, сияющая и гладкая

ВТОРОЙ ОСНОВНОЙ ЭТАП.

Выполняя его представляй свою кожу молодой, сияющей, гладкой, здоровой. Проговаривай это вслух, например: «Моя кожа сияет красотой, молодостью и здоровьем».

1. Расположи руки, сведённые вместе, прямо напротив лица, тыльной стороной к себе на расстоянии 5 — 10 см. Начни медленно разводить руки в противоположные стороны: в сторону и чуть вверх, будто разглаживая кожу на лице. Помни о визуализации. Сделай так 3 раза.

2. Поставь руки так, чтобы центр ладоней располагался напротив рта. Начни плавно разводить руки в противоположные стороны: в сторону и чуть вверх. Повтори 3 раза.

3. Поставь руки так, чтобы центр ладоней располагался напротив носа. Начни плавно разводить руки в противоположные стороны: в сторону и чуть вверх. Повтори 3 раза.

4. Поставь руки так, чтобы центр ладоней располагался напротив лба. Начни плавно разводить руки в противоположные стороны. Повтори 3 раза.

5. Поставь руки так, чтобы центр ладоней располагался напротив глаз. Сохрани это положение 30 — 60 секунд. Почувствуй, как расслабляются глаза, веки, брови, разглаживается кожа вокруг глаз. Начни плавные круговые движения руками в направлении переносицы, потом к вискам. Повтори 3 — 6 раз.
Вновь задержи руки на несколько секунд напротив глаз.

6. Охлаждение. Помаши на себя руками так, чтобы почувствовать на себе дуновение ветерка.

MoiMozg