Если простили измену, как жить после этого

Как жить после измены

Как простить измену мужа и жить с ним дальше

Теперь, когда вы узнали, что ваш муж обманывает, вы, вероятно, чувствуете себя потерянной и одинокой. Тем не менее, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы работать над вашим нездоровым браком. Есть много причин, почему муж изменил вам. Возможно, его эмоциональные потребности не удовлетворяются. Важно выяснить, почему ваш муж обманывает, тчто поможет работать на исцеление брака.

Практические советы как простить измену мужа

Хотя вы можете чувствовать себя в отчаянии, потребуется время, которое будет работать на вас. Вы должны вернуть себе вашу самооценку и работать на то, что действительно важно для вас. Сделайте новую прическу или купите себе новую одежду. Небольшое изменение на внешности зачастую позволяет себя лучше изнутри. Не забывайте про хорошую еду и улучшите свой рацион. Начните делать вещи просто для себя.

Найдите время, чтобы каждый день читать или смотреть кино, вступите в какой-нибудь клуб, чтобы у вас было что-то за пределами вашего брака. Доверьтесь нескольким хорошим друзьям или членам семьи, потому что вы будете нуждаться в группе поддержки в течение этого нелегкого времени после измены мужа.
Дайте пройти времени прежде чем вы решите разобраться ситуации. Если вы будете действовать сразу после измены, вы, скорее всего, будете действовать в порыве гнева или отчаяния, которые только подтолкнут супруга к разрыву.

Узнайте, как он ощущает ситуацию. Вполне возможно, что двое из вас будет иметь различные варианты оценки неверности. Попробуйте говорить как можно спокойнее, а высокие эмоции способны вызвать гнев, отчаяние, чувство вины.
Посещайте семейного психолога. Специалист поможет вам пройти через страхи и гнев. Ваш психолог вероятно предложит консультировать Вас двоих в паре и по отдельности.

Возможно, ваш муж не знает, почему именно он вас обманул, а психолог сможет пролить свет на некоторые из причин измены. Посещая семейного психолога вместе, вы показываете, что вы оба готовы работать над вашими индивидуальными проблемами, которые могут быть добавлением к вашим общим проблемам.
Работайте над восстановлением доверия если хотите жить после измены по-прежнему вместе. Откройте линии связи.

Будьте честны друг с другом о том, куда вы собираетесь, к кому вы собираетесь, а также, когда вы будете дома. Говорить о ваших ежедневных планах помогает построить веру друг в друга. Возьмите на себя обязательство ужинать вместе каждый вечер.

Начните делать маленькие вещи, которые вы делали для вашего партнера, когда вы были в начале знакомства, например, оставляйте любовные записки в самых неожиданных местах. Не делайте подобные вещи в качестве тактики, чтобы добиться того, чтобы ваш партнер был с вами, делайте их как способ просто показать свою привязанность.
Автор статьи: Марина Дворкович
MoiMozg

4 739 просмотров