Как женщине самой, без помощи чужой 5 раз поднять себе настроение

Чем проще мы воспринимаем окружающую действительность, тем легче живем, чаще улыбаемся и позитивно смотрим на вещи. Правда, это удается не всегда, и бывают моменты, когда нужно поднять женское настроение, иначе можно впасть в депрессивное состояние. Узнаем, как легко улучшить настрой, избавиться от грусти и уныния и научиться смотреть на жизнь с гораздо большим позитивом.

Как приподнять настроение

Нет настроя – что делать? Прислушайтесь к нескольким советам психологов, знающих толк в избавлении от хандры.

1. Перестаем впадать в тоску из-за мелочей. Учимся не переживать по поводу мелких неприятностей и неудобств, не приносящих ощутимого вреда. Ну, порвался шнурок на ботинке, ну, сломался каблук, сказал кто-то неприятное слово в ваш адрес – жизнь ведь на этом не заканчивается!

И, даже если кто-то внушил вам, что жизнь подобна полосатому копытному животному, не верьте: жизнь приобретает те краски, что мы выбираем сами. Если не хотите жить в хандре, забудьте о серой палитре.

2. Делаем жизнь ярче с помощью вещей. Для хорошего настроения жить нужны яркие краски. Это могут быть желтые обои или оранжевая мебель, яркий плащик или зонтик для дождливых дней, нитка янтарных бус или антистрессовая подушка (игрушка).

Яркие вещи поднимут настроение и вам, и окружающим вас людям!