Как выжить после измены и снова научиться доверять
Не наказывай следующего парня за ошибки твоего бывшего.
1. Посмотри в глаза правде. И своим эмоциям.
Не беги от своих чувств, они все равно всегда найдут тебя. Не отмахивайся от них, не игнорируй, не закапывай под алкоголем или наркотиками. Не разрушай себя изнутри, потому что какой в этом смысл? Иди в спортзал, а не в бар. Сосредоточься на себе, а не на нем. Пиши о своих чувствах. Говори о них. С друзьями, родными, может даже с психологом. Будь добра к себе. Не кори себя, физически и эмоционально.
2. Не воспринимай это на личный счет.
Кажется, что это не так. Он ведь выбрал другую, он ведь не захотел тебя, значит, мол, ты не достаточно хороша, не достаточно привлекательна, и вообще вряд ли получишь, чего хочешь от жизни.
Но когда ты позволишь этим мыслям прижиться, ты будешь разрушать себя. Ты можешь винить его, что он сломал тебя, но дело не в нем. Дело в твоей реакции на то, что он сделал.
А то, что он сделал, никак не связано с тобой, а только с ним. Ему нужно было что-то. Внимание другой женщины, повысить свою самооценку.
Мужчины не всегда изменяют, потому что перестали любить или считать привлекательной свою женщину. Просто им нужно удовлетворить какую-то свою эмоциональную потребность.
3. Не наказывай следующего парня за ошибки твоего бывшего.
Главный вопрос женщин, которые пережили измену: как научиться снова доверять мужчинам? Это нелегко, но ты никогда не получишь ту любовь, которую хочешь, пока не сможешь довериться новому человеку.
Постарайся понять корень проблемы, что пошло не так в прошлых отношениях. Какие тревожные признаки ты пропустила? Чем прошлые отношения не подходили тебе? Какие качества должны быть у твоего партнера?
Доверие начинается с тебя. Дело не в том, что ты больше не доверяешь мужчинам. Дело в том, что ты больше не доверяешь тому, насколько хорошо ты разбираешься в мужчинах. Если ты поймешь проблемы прошлых отношений и теперь все будешь делать по-другому, тогда ты станешь больше себе доверять.
Ты не можешь наказывать следующего парня за ошибки бывшего. Это просто несправедливо. Постарайся все начать с чистого листа. Эмоциональная открытость и уязвимость важны для построения крепких отношений.
