Как мы кормим своих голодных духов

В буддийской традиции их называют претами, в шаманизме — голодными духами, а в современной психологии — психоэмоциональными паттернами или невротическими желаниями. Голодные духи живут среди нас, внутри нас и питаются энергией наших нереализованных желаний. Они никогда не могут насытиться, но непрестанно пытаются это сделать

В нашем мире голодный дух может искать самой разной пищи. Это может быть богатство, удовольствие, власть, чувство превосходства, безопасности, заботы, прощения, уважения, преклонения, любви и многое другое. Что бы дух не искал, он всегда чувствует себя голодным, нищим, обделённым — и никак не может насытиться.

Например, человек уверен, что его никто не любит. Окружающие могут сколько угодно ему улыбаться, расспрашивать о жизни и самочувствии, говорить комплименты, оказывать услуги, дарить подарки, признаваться в любви, но это не поможет. Все эти факты проходят мимо сознания человека: он не может это принять. Также с обжорством. Тело не испытывает голода, но очень хочется заполнить себя едой.

Это всё — желания, которые невозможно удовлетворить, но мы всё время пытаемся это сделать. Именно поэтому голодных духов описывают как существ с огромным ртом и очень узким горлом. Они могут взять, но не могут проглотить, что вызывает боль и страдание.

Мы сами кормим своих голодных духов, даём им энергию существования, поступая неосознанно: хочу — потребляю — получаю временное удовлетворение, после чего наступает неудовлетворение и ощущение недостаточности — хочу ещё. Круг замкнулся.

Очень важно осознавать желания, которые появляются в нас — протестировать себя, остановиться и внимательно  откуда идёт желание, насколько часто повторяется, кто этот «я», который хочет. Нужно дать проявиться духу и взглянуть на него беспристрастно, тем самым разделившись на субъект и объект. Таким образом, голодный дух лишается нашей энергии, так как он может жить только в темноте неосознанности и невнимательности. Он может питаться только тогда, когда мы считаем его собой.