Это работает! Вы представляете, подержите руку в этой позиции и Вы не поверите, что последует за этим.

Это же так легко, оно улучшит Ваше настроение и нервное состояние.

Ваайу Мудра

000

Это поzа спокойствия. Она облегчает транспортировку кислорода по телу, ослабляет агрессивность и гиперактивность, успокаивает нервы.

Шунья Мудра

000

Медитация в такой поzе рук утоляет боль. Особенно она спасает от головокружений.

1 909 просмотров