Если вы заснете голышом, вот что будет с вашим телом завтра!

Но знаете ли вы, что спать нагишом ещё полезнее, чем в одежде?

Но знаете ли вы, что спать нагишом ещё полезнее, чем в одежде?Сон — один из важнейших факторов, определяющих наше здоровье. Недостаток сна может быть очень вреден.

Сон без одежды имеет массу физических и психологических плюсов!

Вот лишь некоторые из них:

Крепкий сон.

Люди, которые спят голыми, спят крепче, чем те, кто спит в одежде. Во сне температура тела понижается, а одежда нарушает этот естественный цикл. В результате вы ворочаетесь, и ваш сон прерывается. Если же спать нагишом, то этих проблем не будет, и вы будете спать, как младенец.

Защита от бактерий.

Сон в голом виде препятствует росту грибков и бактерий. Кроме того, на голом теле пот сразу высыхает, и вы чувствуете себя комфортнее.

Похудение.

Когда вы спите нагишом, у вас понижается уровень кортизола и улучшается сон, а это способствует похудению. Хотите сбросить вес — откажитесь от пижамы.

123 просмотров