Всего одна эмоция может привести к идеальному женскому весу
Эмоция стройности и твой физический вес
- Отказ от своей природы в угоду мужу, ребенку, родным, подругам, коллегам;
- Когда мы делаем то, что нам неприятно;
- Когда мы не реализуем свое предназначение;
- Когда мы увязли в обидах на прошлое;
- Обиды на мужчин (часто формируют защитный жировой слой в области бедер);
- Страх перед жизнью, страх не справиться (формирует защитный слой в области живота, как щит от социальных ударов);
- Когда мы отказываемся от своих желаний;
- Когда мы отказываемся своего жизненного пути, оставаясь в комфортной зоне
С точки зрения психологии, эмоция, которая может привести к лишнему весу — это страх. И страх женщинами заедается, мужчинами заливается…но он никуда не уходит от этого. Поэтому, если Вы чувствуете, что причина Ваших лишних килограммов глубже, чем просто эмоциональная неудовлетворенность жизнью, то разберитесь со своими страхами и найдите в себе мужество жить так, как Вам нравится, а не так как положено, и не так, как привычно! Идите на свои страхи, потому что за каждым страхом скрыта огромная энергия и сила.
Концентрируйтесь на своих желаниях, а не на питании.
Хорошая фигура — это не цель, это средство для достижения чего- либо.
Чего? Подумайте, чего Вы хотите достичь хорошей фигурой?
Все в нашей жизни мы делаем для определенных состояний. Мы хотим испытывать, чувствовать, проживать…
И даже хорошая фигура нам нужна не для галочки, а для какого-то очень важного ощущения себя в этом мире.
Старайтесь концентрироваться на состояниях в каждом дне, а не на фигуре, не на граммах, не на калориях. Живите жизнью полной радости, чувств, приключений, переживаний. Где-то можно и погрустить, где-то можно и подурачиться!
Есть одна замечательная психологическая техника из гештальт — терапии, она называется «Как если бы…». Эта фраза призвана вернуть психологический ресурс для выхода из сложной ситуации, и в плане нашей фигуры она тоже работает и звучит так «Живите так, как если бы у Вас уже была идеальная для Вас фигура»
Вот и представьте:
