Что тебе надо говорить перед сном, чтобы проснуться в хорошем настроении.

Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать для своего умственного благополучия перед сном, это просто отстраниться от мира, расслабиться и осознать, что неважно, насколько сегодня был сложный день, всегда есть вероятность того, что завтра будет лучше!

Чтобы создать ваш завтрашний день, когда вы ляжете спать, будьте благодарны даже за маленькие вещи, которые случились, если что-то было не так, как вы хотели, переиграйте это в своем уме так, как вы бы хотели. Как только вы начнете засыпать скажите это: «Я глубоко погружусь в свой сон и проснусь полным энергии. Завтра будет самый прекрасный день в моей жизни.»