Что и как делать, если вы узнали о его измене
Измена
Старайтесь не зацикливаться
Важно оценить свои чувства, когда эмоции поутихнут. На этот раз вам нужно позаботиться о себе и постараться не зацикливаться, это может свести вас с ума. Ничего хорошего из предположений и навязчивых мыслей не выйдет.
Несомненно, вам будет интересно узнать, почему произошла измена. Кто эта девушка? Что они делали? Как долго это продолжалось?
Это естественные вопросы, возникающие в данной ситуации. И, если вы действительно хотите получить на них ответы, задайте их позже. На начальном же этапе сделайте все возможное, чтобы ваши мысли не вращались вокруг этого.
Если ваши эмоции нарастают снежным комом – постарайтесь отвлечься. Если они возвращаются снова, не критикуйте себя. Просто займитесь чем-то. Например, сходите в спа-центр, устройте девичник или попробуйте с головой уйти в работу, если она вас вдохновляет.
Встретьтесь с ним и поговорите
Когда пройдет время и страсти поутихнут, а ваш ум отрезвится, настало время поговорить с вашим партнером.
Вы должны продумать, что хотите ему сказать и в какое русло направить разговор. Когда вы говорите с ним, будьте открытой и честной! Расскажите, что чувствуете и что решили. Не сдерживайте свой гнев. У вас есть повод злиться.
Попробуйте представить, что вы скажете ему через полгода после этого события. Вы, вероятно, захотите избежать резких замечаний, таких как: «Ты не был хорошим парнем!» и оскорбительных фраз.
Придерживайтесь того, что знаете, и старайтесь говорить ровным тоном. Это поможет вам оставаться спокойной. Не нужно быть милой – то, как он поступил с вами — ужасно, но вы должны вести себя достойно.
