Брежнева о секретах красоты: «После 30-ти стало сложнее держать форму»

В последнее время 36-летняя Вера Брежнева удивляет своей стройностью и даже худобой. В связи с чем подписчики забрасывают ее вопросами о том, как ей удается сохранять форму. Певица решила наконец ответить, рассказав о своем золотом правиле:

В последнее время 36-летняя Вера Брежнева удивляет своей стройностью и даже худобой. В связи с чем подписчики забрасывают ее вопросами о том, как ей удается сохранять форму. Певица решила наконец ответить, рассказав о своем золотом правиле:

1

«Мне 36 лет. Я мама 2х детей. Работающая мама. Много работающая.
Да, после 30ти ( в моем случае после 32х) действительно стало сложнее держать форму. И здесь не идет речь о «генах», «широкая кость/таз». Мы просто с возрастом меняемся. Гормональный фон, отношение к себе, пищеварение. Но меняемся мы все. А выглядим по-разному.

1
И вот один из ответов я нашла «на поверхности», просто натыкаюсь на посты в инстаграм, где вы выкладываете, что вы едите. И вывод напросился сам. Возьму один из самых важных приемов пищи ( для поддержания желаемых форм) УЖИН.
У большинства девушек ( вас ) на ужин- углеводы. Паста, запеканка, картофель, хлеб… И тд. ( про пирожные и сладости я вообще молчу)

899 просмотров