70-летняя красавица, которая уже 28 лет не ест сладкое, поделилась секретами своей потрясающей фигуры
Каролин Хартц является настоящим примером того, насколько потрясающе может выглядеть женщина в возрасте.
Топ-5 советов для тела, как у Каролин
1. Исключите употребление сахара и муки, а также уменьшите количество еды на тарелке.
2. Не лишайте себя того, что вы любите, но будьте осторожны с количеством.
3. Будьте внимательны во время еды.
4. Регулярно делайте физические упражнения.
5. Наслаждайтесь едой и жизнью.
Как выглядит обычный день Каролин
1. Подъем в 6 утра.
2. Практика благодарности.
3. Медитация.
4. Йога.
5. Прогулка с собакой.
6. Душ и завтрак (за которым я успеваю просмотреть новости).
7. Работа с 9.00 до 18.30. С некоторых пор я стремлюсь к четырехдневной рабочей неделе с тремя выходными. Но пока еще не добилась в этом успеха!
8. Вечер со своим мужем. Мы оба любим кино и, как правило, посещаем кинотеатр как минимум раз в две недели, когда показывают хороший фильм.
9. В выходные я люблю проводить время со своей семьей и друзьями. Также мне очень нравится ходить по магазинам и рынку.
А недавно Каролин Хартц после 25-летнего перерыва снова занялась теннисом!
