7 доводов за то, чтобы спать интимно голой

Интересно другое: если спать голой, будешь медленнее стареть. Правда-правда! И это далеко не все.

Будешь лучше выглядеть и медленнее стареть

Термин «сон красоты» не зря давно вошел в лексикон знаменитостей и бьюти-блогеров. Если температура в спальне не выше 21 °C, вырабатывается больше гормонов сна и роста. Последний важен для поддержания нормального функционирования организма и сохраняет гладкость кожи не хуже ботокса. А также помогает нам:

  • отрегулировать все функции тела;
  • усилить минерализацию костей;
  • повысить мышечную массу (да, мышцы растут во сне, а не прямо в зале!);
  • повысить синтез белка;
  • стимулировать рост всех внутренних органов (за исключением мозга);
  • оздоровить печень;
  • укрепить иммунную систему.

10 признаков, что ты для него — самое важное в жизни

4 485 просмотров