50 привычек делающих женщину стройной, красивой и соблазнительной душой и телом

Каждая женщина мечтает скинуть хоть несколько килограммов, чтобы быть стройнее, но это не так просто, как может показаться на первый взгляд. Ведь быть стройной — это не подвиг, не триумф силы воли и не подарок судьбы. Это тяжелая каждодневная работа над собой и своими привычками.

1. Высыпайся.
2. Следи за состоянием здоровья.
3. Читай хорошие книги. Фитнес для мозга не менее важен, чем для тела.
4. Полюби супы.
5. Не делай из еды культ. Ищи удовольствие не в холодильнике, а в окружающем мире.
6. Занимайся спортом.
7. Не завидуй худосочным моделям.
8. Покупай себе красивую одежду.
9. Смакуй каждый кусочек, оказавшийся во рту.
10. Не злоупотребляй алкоголем.

Выглядеть моложе: 5 простых правил

11. Не ужинай перед сном.
12. Ешь небольшими порциями 4–6 раз в день.
13. Завтракай полезными углеводами (каша, цельнозерновые хлебцы, мюсли).
14. Пей перед сном кефир.
15. Не отказывай себе категорично ни в каких продуктах: запретный плод сладок.
16. Люби и уважай свое тело.
17. Пей много воды.
18. Вставай из-за стола с чувством легкого голода.
19. Избегай краткосрочных диет, превращающих жизнь в ад.
20. Тщательно пережевывай пищу.

Миома — от обиды, киста — от ревности. Но выход есть!

21. Не ешь за компьютером и перед телевизором.
22. Спокойно воспринимай ситуативные переедания. Это не катастрофа, просто съешь меньше на следующий день.
23. Не лечи шоколадками стрессы и волнения.
24. Ешь медленно.
25. Откажись от пищевого мусора (фастфуда, например).
26. Пей чай и кофе без сахара.
27. Много ходи пешком.
28. Регулярно занимайся сексом.
29. Не запивай основной прием пищи, чтобы не разбавлять желудочный сок, необходимый для пищеварения.

7 вещей, делая которые вы разрушаете его доверие и ваши отношения

30. Не стремись оставлять тарелку чистой, как в детстве. Не доела — вот и отлично.
31. Ешь из посуды холодных цветов (синий, темно-зеленый, сиреневый).
32. Ограничь употребление соли.
33. Не пренебрегай массажем.
34. Избегай мешковатой одежды, скрывающей фигуру.
35. Не увлекайся обезжиренными продуктами, а также заменителями сахара (еда должна питать организм).
36. Употребляй только качественную и вкусную еду.
37. Не кури.
38. Полноценно отдыхай от работы.
39. Принимай контрастный душ.

Черта характера вашего знака, которая раздражает весь остальной Зодиак

40. Занимайся интересным делом. Безделье — лучший провокатор обжорства.
41. Не кусочничай во время приготовления еды.
42. Взвешивайся только натощак.
43. Ходи в продуктовый магазин сытой.
44. Чаще смейся.
45. Налегай на белковые продукты, овощи, фрукты, зелень.
46. Используй натуральные специи.
47. Поддерживай состояние влюбленности и счастья.
48. Не окружай себя людьми, помешанными на диетах.
49. Устраивай разгрузочные дни, если чувствуешь, что пора очистить организм.
50. Забудь отрицательные установки, вроде: «Я толстая», «Я лентяйка»…

Как правильно одеваться, что бы очень чувственно перед мужчиной раздеваться

Попробуй изменить свою жизнь в лучшую сторону, ведь эти простые привычки помогут тебе не только стать стройнее, но и очистить организм и оздоровиться.
MoiMozg