5 удовольствий и 6 плохих идей для долгосрочных отношений

2. Плохая идея: «Мой партнер должен быть для меня хорошим другом, любовником, родителем, братом, советником и психотерапевтом в одном лице, я должен испытывать радость от общения с партнером каждый миг.»
   Идея очень близкая к первой. Фактически вы стараетесь нагрузить партнера большим количеством разных, иногда взаимоисключающих ролей, реализовать за счет этого все свои потребности. Один человек с таким набором просто не справится. В начале конфетно-букетного периода, когда у нас много возбуждения и сил, мы стараемся делать друг для друга все по-максимуму, но долго поддерживать в себе такую интенсивность переживаний невозможно. В конце концов реальность берет свое, и мы начинаем испытывать в присутствии партнера не только радость, но и множество других чувств, также, как и он. Если в этот момент продолжать ждать или требовать, чтобы партнер, как и раньше удовлетворял все ваши желания, то можно сильно в нем разочароваться: «Ты не справляешься, значит недостаточно хорош для меня или недостаточно любишь».
   Хорошая идея: «Я знаю, за какие действия и качества я ценю партнера, и благодарен ему за то, что он дает мне. Я тоже даю ему нечто ценное для него. Я ценю его вклад, даже если не могу ему радоваться.»

Есть что-то, что у вашего партнера получается особенно хорошо, и что для вас особенно ценно, ради этого вы остаетесь с ним, даже если остальные ваши потребности он не удовлетворяет. Не требуйте невозможного, идеальных людей не существует. Ваш партнёр находится в точно такой же ситуации – с ним рядом тоже неидеальный человек, который не справляется со всеми его потребностями.

3. Плохая идея: «Если любит, то должен меняться ради меня, а я укажу ему на его слабости, поскольку лучше их вижу.»

Фактически вы стараетесь контролировать партнера и менять его по своему усмотрению. Идея победы и превосходства не имеет никакого отношения к любви. Скорее она про то, как вы стараетесь обеспечить свою безопасность в этих отношениях, и как вы боитесь партнера в некоторых его проявлениях. Эта идея вносит в пару соперничество и конкуренцию за власть: кто будет определять, что требует изменений и каких, кто должен властвовать, а кто подчинятся. Здоровая реакция на это – протест, что может вести к разрыву, другая реакция – подчинение, но тогда вы попадаете из партнерской модели отношений в какую-то другую. Не дай вам бог выиграть эту схватку.

Не умный мужчина решил расстаться с ней навсегда