5 секретов женской внутренней силы
Стрессы, проблемы, страхи, переживания и иные внешние обстоятельства истощают внутренние силы женщины.
2. Научитесь управлять своими эмоциями
Каждая отдельно взятая эмоция – это маленький (или не очень) энергетический заряд.
Очень многое зависит от того, как мы распоряжаемся эмоциями, куда, на что и каким образом их направляем.
Особенно вредно, когда мы пытаемся подавить эмоции вместо того, чтобы их извлечь, проявить и прожить.
В таких ситуациях заряд начинает разрушать нас изнутри, превращаясь в мощную внутреннюю бомбу замедленного (или снова не очень) действия.
Такие мощные эмоции, как гнев, раздражение, злость и обида, могут оказаться очень вредными и разрушительными. Их особенно важно направлять не внутрь себя, и не на других людей, а на решение ситуации.
Позитивные же эмоции (радость, счастье, восхищение) помогают решать любые вопросы и способствуют высвобождению нашего творческого потенциала.
И, самое главное, помните, что эмоции важно осознавать и отслеживать – это первый на пути к управлению ими.
