4 последних шанса избавится от любовной зависимости

Любовь – прекрасное светлое чувство, она возвышает и облагораживает человека. Если только это не любовная зависимость, обладающая разрушительной силой. Такое чувство уничтожает личность человека: оказавшись в плену любви, он уже не может ни о чем другом думать, ни чем другим интересоваться, формируется болезненная зависимость от объекта своей страсти.

Признаки любовной зависимости

1. Все ваши мысли и разговоры – только о возлюбленном, они принимают форму навязчивых идей и преследуют вас днем и ночью.
2. Вы полностью растворяетесь в любимом человеке, способны пойти ради него на все, даже на преступление, готовы отдать все, что у вас есть.
3. Оказавшись в плену любви, вы не можете нормально строить отношения с другими людьми, в том числе со своими сослуживцами, соседями, родственниками. Из-за этого снижается качество жизни.
4. Все, что раньше было для вас интересно, что увлекало и захватывало вас, чем вы любили заниматься в свободное время, — теперь потеряло всякий смысл. Все свое время вы проводите с возлюбленным или в размышлениях о нем.
5. Признаком любовной зависимости могут быть частые перепады настроения: от состояния эйфории до крайней степени тоски, которые происходят порой в течение нескольких минут. Вы становитесь максималистом: в любовных отношениях вам нужно либо все, либо ничего.
6. Разрушительная сила любовной зависимости действует не только на ваше эмоциональное состояние, но и на ваше здоровье: вы не можете сосредоточиться, находитесь в постоянном напряжении, вас мучает бессонница и т.д.
7. Как и у всех зависимых, у тех, кто оказался в плену любви, наблюдается так называемый «синдром отмены». Это проявляется настоящей «ломкой», если какое-то время вы не можете видеться и общаться с любимым человеком. Вы становитесь ненасытными в отношениях. Даже в те моменты, когда вы вместе, вы скучаете по возлюбленному.
8. Вы постоянно беспокоитесь по самым ничтожным поводам (что он подумает? что он скажет?), проявляете излишнюю заботу, каждую минуту хотите знать, где и с кем находится ваш любимый. Вы перестаете доверять ему, устраивая регулярные проверки, при этом все время опасаясь, что вас бросят. Все это выливается в навязчивые страхи, уныние, глубокую депрессию.

Почему возникает зависимость от любви?

Чаще всего, все наши психологические проблемы уходят корнями в детство. Возможно, вы недополучили тогда любви от отца и матери, или копируете их отношения, или, наоборот, создаете свой «сценарий» любви, противоположный родительскому. Бывает, что болезненная привязанность возникает у человека, когда в его жизни не хватает положительных эмоций, ярких впечатлений, интересных событий. И если кто-то вдруг начинает оказывать знаки внимания, то становится вашим кумиром, заполняя собой всю вашу жизнь.

Как избавиться от любовной зависимости

Разрушительная сила такого чувства очень велика, и избавиться от подобной зависимости непросто. И все же, существует несколько правил, следуя которым, у вас есть шанс победить свою болезненную привязанность.

Во-первых, необходимо понять, что чувство, которое вы испытываете, не имеет ничего общего с истинной любовью. Признать это достаточно трудно, как и любому зависимому человеку бывает трудно признать, что он зависим. Постарайтесь спокойно проанализировать свою жизнь: есть ли в ней еще какие-нибудь интересы для вас кроме вашего любимого человека? Осознайте, что никто не может заменить вам вашу жизнь. Любовь – это гармоничные отношения двух полноценных личностей со своими привычками, характерами, увлечениями и т.д. Если вы теряете свою индивидуальность, становясь чьей-то тенью, — это уже зависимость.

Во-вторых, нужно обязательно обратиться к хорошему психологу. Ведь даже если вам удастся разорвать отношения, которые привели вас к любовной зависимости, нет никакой гарантии, что вы сможете самостоятельно предотвратить повторение подобной ситуации в будущем.

В-третьих, необходимо как можно скорее покончить с отношениями, которые привели вас к зависимости, уничтожить все напоминания о них, избегать любых контактов со своим бывшим кумиром.

В-четвертых, приложите максимум усилий, чтобы наполнить свою жизнь новыми занятиями и впечатлениями, приятными эмоциями, общением с интересными людьми.

Живите полноценно, тогда ваше счастье не будет зависеть ни от кого другого, а настоящая любовь только добавит красок в вашу жизнь!

источник