16 очень важных шагов, которые нужно сделать немедленно после расставания
Вот, что нужно сделать сразу после расставания, чтобы помочь себе двигаться дальше:
Обычно есть два варианта реакции на расставании: начать плакать, напиться и в пьяном сообщении умолять его вернуться, или вести себя как взрослая самодостаточная женщина, которой ты и являешься. Догадайся, каким поведением ты потом будешь гордиться?
Вот, что нужно сделать сразу после расставания, чтобы помочь себе двигаться дальше:
1. Разорви с ним все контакты.
Это может быть не навсегда, но прямо сейчас тебе это нужно. Даже если вы решили остаться друзьями, сразу после расставания это нереально. Нужно дать себе время справиться с болью и вернуться в колею холостяков.
2. Позволь себе пострадать.
Эмоциональность — это не слабость. Тем более что ты потеряла любимого человека и будущее, которое с ним представляла. Позволь себе почувствовать то, что ты чувствуешь, без осуждения.
3. Сними розовые очки.
Конечно, у вас были хорошие времена. Но вы расстались не просто так. Не забывай об этом.
4. Не пиши ему длинные сообщения — в пьяном или трезвом состоянии, все равно.
Напиши это и удали, или отправь подруге. Тебе просто нужно сформулировать то, что ты чувствуешь, в слова, выговориться.
5. Не спеши кардинально менять внешность.
Хочешь новую помаду или лак для ногтей? Вперед. Обрезать и перекрасить волосы? Подожди пару месяцев.
6. Сосредоточься на том, что ты приобрела, а не потеряла.
А ты определенно приобрела опыт. Извлеки из него уроки, поблагодари и двигайся дальше.
