12 вещей, которые мешают тебе забыть его

1. Лирическая музыка в твоем плейлисте или песни, которые вы любили слушать вместе. 

Музыка сильно связана с воспоминаниями и влияет на наше настроение. Однажды ты снова сможешь слушать эти песни почти равнодушно, но пока нужно заполнить свой плеер чем-то другим.

2. Его фото в твоем телефоне или легкой доступности на компьютере.

Если ты хочешь сохранить старые фото, перенеси их в какую-то далекую папку, которую будет тяжело найти, или вообще на съемный диск или флешку. Прошлое не должно напоминать о себе.

3. Его номер в твоем телефоне.

Ты действительно хочешь рисковать пьяным сообщением ему? Лучше удали его номер, чтобы ты не могла написать или позвонить ему в момент слабости.

4. Иметь его в друзьях в соцсети.

Видеть его посты и фотографии, когда ты меньше всего этого ожидаешь, может спутать твое сознание. Так что сделай себе услугу и удали его из друзей или заблокируй. Это не по-детски. Это для твоего психического здоровья.

5. Расспрашивать о нем. 

Даже если у вас есть общие друзья, не нужно узнавать у них о нем. Не спрашивай, тебе не нужно это знать.

6. Жаловаться на него.

Ты можешь думать, что это полезно, чтобы забыть его — перечислять все то, что ты ненавидишь в нем. И хотя поначалу это неплохо, но со временем нужно вообще перестать говорить о нем. Не вспоминай его, даже если в плохом свете.