10 признаков, что устала ваша душа, а не тело

Когда мы переживаем длинные периоды психологического или эмоционального стресса, часто наша душа может сильно устать, что ощущается скорее как депрессия, потому что имеет одинаковые симптомы.

Как бы нам ни хотелось настроиться позитивно и стать более энергичными, мы все равно постоянно подавленные и уставшие.

Причина в том, что нашей душе тоже нужно время, чтобы восстановиться, так же как и сломанным костям — время, чтобы срастись вновь. И к душевным проблемам нужно относиться так же серьезно, как и к физическим.

Если мы проигнорируем признаки, что наша энергия иссякает, это может привести к очень серьезным последствиям. Например, хронической тревожности, психическим проблемам и депрессии. Вот 10 признаков, что ваша душа устала и лишена энергии:

1. Все, чего вы хотите в течение дня — это лежать и отдыхать. Вы часто засыпаете, иногда вам сложно проснуться и встать с постели. Ночью вы все равно чувствуете себя не отдохнувшими, потому что у вас очень насыщенные сны и может даже кошмары.