10 ложных убеждений, которые воспринимаются как истинные

Мы много слышали от окружающих, что делать и что не делать, чтобы сохранить здоровье. Но что, если все это неправда? По мере развития науки очевидно, что многие из медицинских убеждений на самом деле ошибочны. И вот какие:

«Беременность длится 9 месяцев»

40-недельная беременность — это неверное убеждение. Теперь по этому вопросу есть множество разъяснений. Каждая беременность индивидуальна. Оказывается, только 5% младенцев рождаются в предполагаемый срок. Кроме того, мы не можем точно рассчитать день зачатия, что также следует учитывать при расчете времени рождения.

«Если у вас избыточный вес, вы нездоровы»

Страдаете от ожирения? В следующий раз, когда услышите это, можете сразу опротестовать слово «страдаете». Человек с избыточным весом не обязательно может болеть. В исследовании, проведенном доктором Стивеном Блэром и его командой, было установлено, что смертность человека с избыточным весом, который регулярно тренируется, на самом деле составляет половину от уровня смертности человека с нормальным весом. ИМТ (индекс массы тела) — то, что нужно учитывать при определении того, попадает ли вес человека в категорию риска.

«Слишком много соли вредит здоровью»

«Если хотите похудеть, уменьшите потребление соли. Если хотите вернуть свое кровяное давление в нужное русло, ешьте меньше соли». Если вы никогда не сомневались в этих двух фразах, пришло время это сделать. Согласно исследованиям, низкий уровень соли может увеличить риск развития диабета, увеличить жировые отложения и снизить сексуальное влечение.